1、教导较好的口腔卫生习惯。省辖市用合乎全国牙防的组织引荐的牙膏及牙刷。每天进食2-3次，晚睡前的一次必不可少。

在马上或不方便进食时，能用漱口替换，在某些类似场合里，能用汤或茶水漱口，以维持口腔洗手。　　2、预防炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及并不大适合的假牙等，都是性刺激导致牙龈萎缩的原因，所以不应定期到医院检查化疗，并展开有关口腔自我保健科学知识的咨询;对于早已衰退的牙龈，也可以手术化疗。

　　3、化疗引起牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌失调可造成牙龈萎缩;贫血和缺少维生素C，不易牙龈出血;糖尿病人更容易再次发生口腔炎症;白血病等相当严重疾病也可引发牙龈萎缩。在医治原发疾病之后，牙龈萎缩也随之恶化。

　　4、防范环境污染。砷、铅等中毒可造成牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应推崇自己的工作和生活环境质量，防止认识剧毒物质。　　5、食疗。

枸杞熬瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮鸡蛋，对应验及化疗牙周疾病效果较好，可以长年食用。　　后牙断裂的情况和平时不留意牙齿的公共卫生关系尤其的大，所以在平时的时候要留意对牙齿的护理，不但要教导每天早晚进食的习惯，而且还要在睡觉后展开漱口，在牙齿经常出现不长时间的情况后要及时的到正规化医院口腔科展开检查。

本文来源：乐动·LDSports(中国)体育官网-www.haierkongtiao.com